GR 11 Transpirinenca | RUTES PIRINEUS

Fitxa i mapes
Llista d´etapes
Informació pràctica
Llocs d´interès

Fotos

Equipa´t
Rutes guiades properes

Desnivell acumulat

+23.225m / -21.692m

Distància total

415 km

Número d´etapes

24 etapes

Altitud mínima

Punt d´inici de la ruta

Punta del Cap de Creus

Altitud màxima

2.826m

Punt final de la ruta

Refugi de Conangles

La Transpirinenca és un extraordinari recorregut de gairebé 800 km de longitud entre el mar Mediterrani i el mar Cantàbric pel vessant sud dels Pirineus. L'itinerari fou homologat com a sender de gran recorregut -el GR 11- l'any 1985 i des de llavors són molts els excursionistes d'arreu del món que han caminat per aquestes muntanyes seguint els populars senyals blancs i vermells d'aquests senders. De tota la Transpirinenca, 375 km transcorren a Catalunya i 40 km a Andorra. Durant el nostre periple des de l'ambient mediterrani del Cap de Creus -font d'inspiració de genis de la talla de Salvador Dalí- fins a l'espectacularitat de l'alta muntanya del Parc Nacional d'Aigüestortes i Estany de Sant Maurici, cada etapa es converteix en una experiència única i inoblidable!

El millor d´aquesta ruta

Una combinació extraordinària: natura, paisatge i història són protagonistes cada dia!
Els molts espais naturals protegits que visitem i la seva sensacional riquesa natural.
Visitar pintorescos i encantadors pobles de muntanya.
Trobar-nos amb excursionistes d'altres països tot fent els camins de la Transpirinenca.
Acabar les etapes en indrets màgics que recordarem tota la vida!
Des del Mediterrani fins als grans cims del Pirineus: una extraordinària amalgama d'ambients i paisatges diferents!

Track de la ruta

En alguns casos RUTES PIRINEUS ha manipulat els tracks per corregir problemes en la recepció de la senyal GPS i la seva posterior gravació. En aquests casos alguns trams de la ruta del track són aproximats i han estat projectats sobre el mapa.

Exchange Format (.gpx)

Google Earth (.kmz)

Les rutes poden variar molt en funció de l´època de l´any, de la neu i de les condicions meteorològiques. La senyalització (marques, panells, balises) que podem trobar al llarg de la ruta també pot variar amb el temps. RUTES PIRINEUS no es responsabilitza de qualsevol mal ús de les seves guies i recomana que cadascú sigui responsable i prudent a la muntanya. Així mateix, us convidem a documentar-vos amb llibres i guies especialitzades per complementar la informació aquí descrita. Tots els temps són efectius i prenen un caràcter orientatiu, no s´han tingut en compte les parades per petites que siguin. Per qualsevol suggeriment, RUTES PIRINEUS us convida a enviar un correu a info@rutespirineus.cat.

Recursos i informació pràctica

Dificultat

La Transpirinenca és una travessa que no presenta dificultats tècniques remarcables tot i que algunes etapes transcorren per terreny d´alta muntanya.

La longitud i el desnivell de la travessa són considerables. També cal tenir en compte que, dia rere dia, anem acumulant l´esforç de les etapes anteriors. Per aquests motius, l´exigència física de la travessa és alta. Poden realitzar la Transpirinenca els excursionistes més experimentats o els senderistes ocasionals amb una mica d´experiència en alta muntanya; sempre que la preparació física sigui l´adequada (poder realitzar caminades de dia sencer amb desnivell).

Sobre el terreny cal parar especial atenció a l´orientació. Encara que els senyals blancs i vermells marquen tot l´itinerari del GR 11, els trencalls i canvis de camí són constants, i en alguns punts la senyalització és escassa. Recomanem utilitzar cartografia adequada i/o portar un dispositiu GPS amb els tracks de les etapes (encara que sigui només com a recurs de consulta en cas de necessitat).

Època

Recomanem realitzar la travessa de maig a octubre. A l´hivern i a la primavera les etapes d´alta muntanya presenten condicions hivernals. A més a més, cap tenir en compte els següents punts:

· Fins a principis de juny i a l´octubre podem trobar-nos neu en els colls i trams més elevats del GR 11.

· Als Pirineus, sobretot a l´agost, les tempestes de tarda són habituals. Tampoc hem d´oblidar que els canvis de temps són habituals i poden produir-se sobtadament.

· Durant l´estiu i els caps de setmana hi pot haver problemes de disponibilitat als refugis. Per aquest motiu és recomanable reservar plaça amb anticipació.

· Encara que a l´estiu el dia s´allarga considerablement, recomanem començar les etapes a primera hora del matí.

Sentit de la travessa

Recomanem començar la Transpirinenca a la punta del Cap de Creus (Alt Empordà) i acabar la travessa del Pirineu català al refugi de Conangles (Alta Ribagorça). Per tant, proposem fer la travessa d´E a O. Fent-ho així, abordem les etapes empordaneses -una mica més suaus- al començament de la travessa i durant els matins sempre caminem amb el sol a l´esquena.

Distribució de les etapes i durada de la travessa

La programació d´etapes que us presentem aquí segueix l´estructura que proposa la Federació d´Entitats Excursionistes de Catalunya (FEEC), que és l´entitat que coordina gran part de les actuacions de manteniment i revisió dels senders de gran recorregut que passen per Catalunya.

Recomanem, però, que cada excursionista estudiï en detall l´itinerari i programi la travessa d´acord amb les seves capacitats i interessos. Molts excursionistes programen parades cada cert número d´etapes per poder recuperar forces, descansar o rentar la roba. També hi ha excursionistes que aprofiten la travessa per abordar algunes ascensions als grans cims dels Pirineus (per exemple el Puigmal des de Núria o la Pica d´Estats des de la Vall Ferrera) i/o per visitar d´altres punts d´interès propers al GR 11. En aquests casos és habitual fer base un parell de dies en el mateix indret.

Per altra banda, molts excursionistes no disposen de tots els dies necessaris per realitzar la travessa en la seva totalitat i opten per dividir-la en diversos blocs que van abordant any rere any. A continuació us presentem una proposta de segmentació en tres blocs:

· Bloc 1 - Del Cap de Creus al Santuari de Núria: 9 etapes.

· Bloc 2 - Del Santuari de Núria a Àreu: 8 etapes.

· Bloc 3 - D´Àreu al refugi de Conangles: 7 etapes.

Allotjament

Els finals d´etapa acostumen a coincidir amb poblacions on hi ha diverses opcions d´allotjament o bé amb refugis guardats. En el cas dels refugis guardats, recomanem reservar plaça prèviament, sobretot a l´estiu. Hi ha uns quants finals d´etapa on les úniques opcions són refugis lliures, bivac o tenda (en el cas que en duguem, cada excursionista ho haurà de valorar).

A Catalunya, en general, l´acampada lliure està prohibida i la pernoctació en tenda o bivac (des de que es pon el sol fins a l´albada) està permesa. Cal considerar, però, la normativa particular dels diversos espais naturals protegits que creuem i de cada municipi. Dins dels límits del Parc Nacional d´Aigüestortes i Estany de Sant Maurici, l´acampada lliure, la pernoctació en tenda i el bivac estan expressament prohibits, i només es pot pernoctar a l´interior dels refugis.

Motxilla i material

És important pensar i planificar bé el material que volem portar a la motxilla sense carregar pes innecessari però portant tot els elements imprescindibles que puguem necessitar. A l´hora de fer la motxilla és important que aquesta sigui adequada i que el material estigui ben ordenat i ben repartit. Una motxilla ben feta pot marcar l´èxit o el fracàs en la travessa.

A continuació es mostra una llista de material pel cas de realitzar la Transpirinenca en condicions estivals. Òbviament només es tracta d´una proposta orientativa que cadascú haurà de particularitzar i fer-se seva:

· Motxilla de muntanya de 40 litres.
· 2 o 3 samarretes tècniques transpirables fàcils d´eixugar (1a capa).
· 2 peces tèrmiques polars (2a capa).
· Jaqueta wind-stopper tipus Gore-Tex o similar (3a capa).
· 2 pantalons tècnics de muntanya.
· Unes malles pels dies que faci molt de fred (per posar-nos-les a sota dels pantalons). També ens serviran per dormir.
· 2 o 3 mitjons de muntanya amb les costures reforçades.
· Botes de muntanya de canya alta per protegir els turmells. És recomanable que siguin impermeables.
· 1 samarreta de cotó per dormir (sempre és més còmode).
· Tovallola lleugera per quan ens dutxem (que s´assequi ràpid).
· Xancletes lleugeres per dutxar-nos o per descansar els peus un cop finalitzada l´etapa.
· Pel fred: guants per les mans, braga pel coll i gorro pel cap.
· Per la pluja: ponxo o capelina, funda impermeable per a la motxilla.
· Pel sol: ulleres de sol, crema solar, protecció per als llavis i una gorra.
· Manta tèrmica.
· Farmaciola.
· Sac de dormir adequat per a poder dormir en refugi lliure o fent bivac. (Als refugis guardats, hostals o albergs, en tindrem prou amb un sac-llençol).
· Taps per a les orelles per a les nits. (Poden ser útils en nits on compartim habitació amb d´altres persones si aquestes ronquen).
· Documentació de les etapes, cartografia, dispositiu GPS, brúixola, bloc de notes i llapis.
· Telèfon mòbil (i el seu carregador) per poder trucar en cas d´accident o d´emergència.
· Càmera fotogràfica (i el seu carregador). En alguns allotjaments podrem carregar la bateria.
· També ens seran d´utilitat: frontal o llanterna, agulles i cordill per estendre la roba, piles o bateria de recanvi pel GPS i pel frontal, sabó ecològic per rentar la roba.
· Bastons telescòpics. Ens ajudaran a mantenir les cames menys cansades i ajuden a la coordinació i a mantenir l´equilibri.

El fet de portar diverses unitats d´algunes peces de roba ens servirà per canviar-nos al finalitzar l´etapa i per tenir roba neta per a les etapes següents. Com que són molts dies de ruta, serà necessari anar rentant la roba allà on sigui possible (refugis, hostals, albergs,...) per així sempre tenir-ne de neta pels dies següents.

Aigua

Recomanem l´ús de pastilles potabilitzadores i evitar l´aigua propera a camps de pastura o l´aigua estancada.

En la majoria d´etapes del GR 11 trobarem fonts i rierols on podem agafar aigua. En algunes etapes del primer sector de la travessa (Alt Empordà), és probable que les fonts i els rierols estiguin secs, sobretot a l´estiu. Per aquet motiu, recomanem aprovisionar-nos amb aigua suficient als pobles i/o punts d´inici de l´etapa.

Alimentació

La majoria de refugis guardats, albergs, càmpings, hostals i hotels ofereixen servei de sopar i esmorzar i poden proveir-nos amb una bossa de pícnic per al dinar. També recomanem portar fruita, fruits secs i barretes energètiques sempre a sobre.

Cal planificar adequadament les jornades on fem nit en refugis lliures o en indrets sense serveis. Aquests dies haurem d´aprovisionar-nos prèviament amb el menjar que considerem oportú. Hi ha excursionistes que opten per carregar un fogonet portàtil.

Gossos

Cal tenir en compte les normatives dels diversos espais naturals que creuem. Dins dels límits del Parc Natural de l´Alt Pirineu i del Parc Nacional d´Aigüestortes i Estany de Sant Maurici els gossos sempre han d´anar lligats.

Respecte al medi natural

Recordem la importància de respectar l´espai natural. És molt important llençar les deixalles que puguem generar als contenidors que trobarem als pobles i no abandonar-les a la muntanya.

Accés als punts d´inici i final

Accés al punt d´inici: per arribar al Cap de Creus, hem d´accedir primer al far del Cap de Creus. Podem arribar al far per la carretera GI-614 des de Cadaqués. També podem arribar-hi pel Camí Antic de Cadaqués al Cap de Creus (7,4 km a peu). Des del far hem de caminar 10 minuts fins a la punta del Cap de Creus (veure etapa 1). Recomanem passar la nit anterior a l´inici de la travessa a la bonica població de Cadaqués.

Accés al punt final: el refugi de Conangles està situat a tocar del punt quilomètric 150 de la carretera N-230 (Lleida - Vielha). En aquest punt quilomètric -situat a 1200m de la boca S del túnel de Vielha- hi ha un gran aparcament per a camions i una parada de les línies d´autobusos d´Alsina Graells. Des de l´aparcament surt una pista asfaltada que creua el riu i porta fins al refugi (100m).

Bibliografia recomanada GR 11

· Els Pirineus de cap a cap. 50 etapes La Transpirinenca (GR 11) - Marta Viladot i Daniel Calleja - Editorial Cossetània.

· Sender dels Pirineus GR 11. Del Cap de Creus al Massís de la Maladeta - Alfons Barceló - Editorial Alpina.

La nostra selecció d´establiments propers recomanats

Hotel PLAYASOL**** de Cadaqués
Riba es Pianc, 3, 17488 Cadaqués
L'Hotel Playasol està situat a la badia de Cadaqués, en un indret privilegiat des d'on podem gaudir d'una de les millors panoràmiques del poble. Les seves instal·lacions han estat renovades fa poc i són fantàstiques i el seu personal ens ofereix un tracte acollidor i molt professional. Una experiència inoblidable!

Recorregut

Amagar fotos detalle

Escriure comentari

Participa! Envia´ns el teu comentari

Si has realitzat aquesta ruta, dóna´ns la teva opinió!! Si tens dubtes de la ruta, escriu-nos un comentari!
Coneixes alternatives per aquest itinerari? Has fet aquesta ruta d´alguna altra manera? Opina!

iñaki

18-08-2023 12:19:04h

El GR 11 - TODO el Pirineos, desde el mar Cant?brico (Cabo de Higuer) al mar Mediterr?neo (Cabo de Creus). https://travesiapirenaica.com/gr11/gr11.php

Aroa

20-06-2023 19:03:02h

Bona tarda, som Javier i Aroa i estem pensant en realitzar la ruta transpirinenca a l'agost. La faríem amb gossos i ens agradaria saber quant (aproximadament) trigaríem a fer-la. Disposem de dues/tres setmanes. Gràcies.
Resposta (Rutes Pirineus): Hola Javier i Aroa, el tram descrit en aquesta guía consta de 24 etapes des del Cap de Creus fins al refugi de Conangles. Si volguéssiu fer-la tota fins a l'Atlàntic, haurieu de sumar-hi aproximadament 20 dies més. Molta sort!

Ander

24-04-2023 16:08:17h

Hola, sóc Ander 26 anys i vull fer a partir del 8 de maig tota la part que teniu documentada, com ho veieu per tema de neu?
Resposta (Rutes Pirineus): Hola Ander, moltes gràcies pel teu comentari. La major part de la ruta ja no presentarà neu exceptuant les parts altes i els colls d'alta muntanya d'Andorra, l'Alt Pallars i el Parc Nacional d'Aigüestortes i Estany de Sant Maurici. En aquests punts, pot ser necessari portar material tècnic i de seguretat específic per a la progressió per neu i gel. Normalment aquests colls solen quedar nets a partir de finals de juny. En qualsevol cas, recomanem sempre informar-se prèviament de les condicions del terreny i meteorologia prevista.

jose antonio

18-03-2021 23:55:53h

Hola em dic jose i tinc 50 anys i tinc interès en fer-la aquest any a l'octubre que em recomaneu, gràcies.
Resposta (Rutes Pirineus): Hola Jose, aquest estiu 2021 la ruta guiada de la Transpirinenca en format obert la realitzarem per un tema logístic. Pots veure altres rutes de diversos dies i de característiques similars en el següent enllaç: www.rutespirineus.cat/cicle-organitzat/travesses-de-varis-dies. Quedem a la teva disposició!

RUTES PIRINEUS

30-11-2020 07:28:06h

Hola Joan, moltes gràcies per contactar-nos i pel teu interès en el GR 11. L'itinerari complet segur que no es pot fer a cavall. Desconeixem si hi ha habilitat algun tram parcial o, especialment, algun itinerari alternatiu per recórrer els Pirineus a cavall. Potser podries contactar amb alguna agència especialitzada en travesses hípiques o amb l'Agència Catalana de Turisme (www.catalunya.com).

Joan Muns

22-11-2020 01:30:12h

Saveu si es pot fer a cavall ??Man parlat del pas per algunas glaceras . Ting previst ferla a finals de Juny o primers de Juliol

RUTES PIRINEUS

29-06-2020 16:15:13h

Hola Helen! Moltes gràcies pel teu comentari. Pots descarregar-te el track de les 24 etapes entre Cadaqués i el refugi de Conangles. Les etapes entre Conangles i el Cantàbric no les tenim documentades. Sort en la teva aventura. Gràcies!

Helen :)

28-06-2020 21:28:42h

Hola! Tens el track de les etapes que falten, vaig a començar-la per l'altre costat, gràcies mil
(Comentari introduït originalment en castellà)

RUTES PIRINEUS

27-01-2020 09:23:38h

Hola Laura, hem pogut publicar la meïtat oriental de la Transpirinenca gràcies al suport de l'Agència Catalana de Turisme. Des de Rutes Pirineus restem a disposició dels organismes turístics d'Aragó, Navarra i Euskadi per publicar la resta d'etapes en cas que sigui del seu interès donar a conèixer aquesta gran travessa. A nosaltres ens encantaria realitzar aquesta publicació!

Anna H

14-01-2020 20:01:39h

Hola m'agradaria saber si existeix algun suport en el que hi hagi tot el recorregut transpirinenc
Una salutació muntanyencs
Bona muntanya per a tots
(Comentari introduït originalment en castellà)

Laura

06-01-2020 19:49:23h

Quina pena que només es parli de la part catalana, preciosa, si, però la transpirineica és tot el Pirineu.
(Comentari introduït originalment en castellà)

RUTES PIRINEUS

26-06-2019 18:39:01h

Hello Martyna, notice you that the GR 11 can not be done by bicycle. It has several stretches of high mountain terrain and it goes through several natural protected areas that can not be accessed by bicycle. We are sorry.

Martyna

23-06-2019 18:50:53h

Hello,
Should I book some hostels before going on the bike trip? Is it hard to find a place to stay overnight throughout the route?

Luca

25-07-2018 15:09:01h

Hola Helen,
La meva opinió és que no és recomanable. Si et passés alguna cosa, estaries a 4 o 5 hores de mitja a la carretera més propera. francament jo esperaria a fer-la un o dos anys després del part. Salutacions
(Comentari introduït originàriament en castellà)

Helen

14-03-2018 12:23:32h

Hola, me gustaria saber si la ruta GR 11 es recommendable para una mujer embarazada? gracias.

fermi duran

11-02-2018 20:41:17h

Hola me gustaria saber si la ruta del GR 11 es ciclable para hacerla en btt gracias

Volem que la web de RUTES PIRINEUS sigui una web participativa, per això t´animem a que deixis els teus comentaris sobre les nostres rutes. No es toleraran insults, llenguatge abusiu, faltes de respecte, ni comentaris ofensius en contra de les més elementals normes d´educació. Tampoc s´acceptaran missatges comercials, o que incloguin números de telèfon o adreces personals i també s´eliminaran els missatges que anunciïn algun producte.

Tots els comentaris són revisats per garantir que compleixin les normes anteriors. RUTES PIRINEUS, en cap cas, es farà responsable del contingut de les opinions publicades pels internautes a la nostra web.

La gran aventura dels Pirineus

Sender de gran recorregut - GR 11 Transpirinenca

Afiliacions, premis i col·laboracions